3,300円(税込)で体験できる内容
カウンセリング
お客様がどんな悩みを持っているかのリスニングに加えて、 お客様自身が気付きづらい姿勢・動作を確認することで、身体の悩みに伴走してゆくことがプリーマフィットネスのトレーニングです。
トレーニング
カウンセリング内容に合わせたメニューをオーダーメイドでプランニング。 可動域を広げていくためのストレッチなどと合わせたトレーニングをしていきます。 自重や簡単な器材で実施できるトレーニングもお教えします。
今後の方針の確認
プログラムの感想(不安な点や良かった点)をお伺いし、今後の方針や日常生活でのケア方法などをアドバイスいたします。 ご入会される場合は、今後の中長期での方針などもたてていきます。
体験レッスンお申込み
※体験レッスンにお申込みいただいた方には、折り返しレッスン可能日時をご連絡差し上げます。
※体験レッスンの服装は室内用シューズと動きやすい服装であれば特に問題ありません。(更衣室あり)
※体験レッスンの服装は室内用シューズと動きやすい服装であれば特に問題ありません。(更衣室あり)