赤木 和博
【資格】
NESTA会員
（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）
KOBA式体幹トレーニング会員
【経歴】
野球競技歴２０年
第９回ヤングリーグ春季全国大会ベスト８
第９回ヤングリーグ全国選手権大会出場
第８５回全国高校野球選手権大会出場
2019年よりPrimaFitness代表
倉敷工業硬式野球部フィジカルトレーナー
運動不足でカラダが鈍り、血行が悪くなり色んな所が痛い、だるい、そんな方に運動をする事により、カラダ全身の血行がよくなり、体内にたまった疲労物質を取り除く効果を実感し、運動の素晴らしさを知ってもらいたい。そんな想いからPrima Fitnessを創設しました。
体重を落とすにはバランスの良い食事と運動が必須??
大切なのはダイエットに必要な栄養素を摂取しながらの食事です。例えば体重を落としたいからと1日1食にして野菜中心の食事をしていませんか？確かに体重を落とすには一日の摂取カロリーを消費カロリーよりも少なくする必要があります。
1日1食の野菜中心の食事をすれば確かに一時的には痩せると思います。しかし同時に筋肉も落ちてしまいます。筋肉が落ちるという事は代謝が下がる為リバウンドしやすいカラダになってしまいます。
また低カロリーな食事を続けてる場合、体は少ないエネルギーでも生活できるようになってしまい痩せづらくなってしまいます。まずは、ご相談だけでも構いません。お気軽にお問合せいただけるのをお待ちしています。
内田 恵子
【資格】
ボディメイクインストラクター
【経歴】
大手化粧品メーカー
美容部員ビューティーカウンセラー
女性ならではの、お悩みや不安、要望おうかがいしてまいります！健康的でいつまでも美しい女性を目指すお手伝いをさせて下さい！安心して相談できる存在になれるよう、性別、年齢問わず、ひとりひとりに寄り添ったトレーニングでサポート致します♪
神谷 浩子
【資格】
中学校教諭普通免許状2種(保健体育)
公益社団法人日本フィットネス協会公認GFI(グループエクササイズフィットネスインストラクター)
studio yoggy okayamaインストラクター養成コースYTC01卒業
JNECネイリスト技能検定2級
【経歴】
体育系大学を卒業後、県内スポーツクラブに社員として勤務ののちフリーインストラクターに転身。
様々な施設にてエアロビクスやヨガ等のスタジオレッスンを担当。
未就学児〜小学生に器械体操も指導しています。
またネイル検定取得しネイリストとしても活動中。
スポーツクラブでの社員経験と長年の運動指導の現場での経験からトレーニングやダイエット、美容に関して幼児から高齢者までそれぞれの目的に応じた幅広い指導ができます♪
丸尾 樹也
【経歴】
第55回関西学生ボディビル選手権大会
ボディビルの部3位
フィジークの部優勝
第55回全日本学生ボディビル選手権大会
フィジークの部4位
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