表示価格は全て税込

    1. セミパーソナル

      セミパーソナルコース

      入会金:
      11,000円(税込)
      60分/回
      価格 5.0
      人気度 5.0
      タフ度 3.0
      月4回コース 週イチ運動習慣 通常 13,200円 11,000円 2,100円お得! 1回あたり2,750円
      月8回 しっかり運動習慣 通常 20,900円 18,700円 2,200円お得! 1回あたり2,337円
      通い放題 通常 29,700円 27,500円 2,200円お得!

      セミパーソナルトレーニングとは?

      パーソナルジムとフィットネスジムの良い部分だけを取り入れた最新型のジム。

      一般的なセミパーソナルトレーニングでは、バランスボールやTRX、メディシングボール、ステップ台などを使用して、筋トレマシンを使わない「ファンクショナルトレーニング」をメインとしています。
      Prima Fitnessでは主にマシンを使い、ウエイトトレーニングやレジスタンストレーニングで筋肉に負荷を与えて筋肥大を引き起こすことを目的としたトレーニング方法を取り入れています。ウエイトトレーニングのほかに、自重(体重)を使ったもやチューブトレーニングなどがあります。
      トレーナー2・3人に対して、最大6人までのお客様でのセッション。トレーナーが付きっきりではないので、ご自身のペースでのトレーニングも可能です。
      フィットネスジムに通っていても、正しいトレーニング方法が分からない方や運動経験のない初心者の方でも、パーソナルトレーナーがフォローできるので安心してトレーニングを行う事が出来ます。一人で通うのが不安な方も、一人きりになる事がないので、楽しくトレーニングすることができます!

      注意 セミパーソナルコースの場合、カップルでご予約いただいても他の方とトレーニングが一緒の場合がございます。

      こんな方におすすめ

      フィットネスジムで幽霊会員になったことがある
      トレーニングにそこまでお金をかけたくない人
      ある程度トレーニング慣れしていて自分で動ける人
      とにかく楽しくトレーニングしたい人

  1. パーソナルベーシックコース

    ベーシックコース(パーソナル)

    入会金:
    11,000円(税込)
    60分/回 ※ペアは90分/回
    価格 4.5
    人気度 4.0
    タフ度 4.0
    ベーシックコースは、トレーナーとのマンツーマンでのトレーニングです。ウエイトトレーニングをメインとし、有酸素運動やストレッチを取り入れ、個々に合ったトレーニングメニューをご提案いたします。
    ベーシックコースを始める際には、以下の3つのパターンから回数を選んでいただくことができます。
    スポット(1回利用) 8,800円 ペアだと90分 13,200円
    月3回 21,450円 1回あたり7,150円 ペアだと90分 32,180円
    月4回 26,400円 1回あたり6,600円 ペアだと90分 39,600円
    月8回 48,400円 1回あたり6,050円 ペアだと90分 72,600円

    こんな方におすすめ

    トレーニングはしたいけどやり方がわからない方
    最近体力が落ちてきたなと思う方
    カラダ作りを真剣に考えている方
    食事管理はいらないけどトレーニングはしたい方
    メリハリのあるボディにしたい方
    もっと追い込みたい方

  2. ボディメイクコース

    価格:
    月3回コース 28,050円~(税込)スポット利用なし
    入会金:11,000円
    価格 4.0
    人気度 3.5
    タフ度 4.8
    月3回 28,050円 1回あたり9,350円
    月4回 35,200円 1回あたり8,800円
    月8回 66,000円 1回あたり8,250円

    ウエイトトレーニングを中心に、有酸素運動やストレッチを取り入れ、毎日の食事の報告をしていただきトレーナーからのアドバイスを随時受けていただきます。
    ウエイトトレーニングと食事管理で効率よく短時間で理想の身体に変えてみませんか。ボディーメイクコースを始める際には、上記の3つのパターンから回数を選んでいただくことができます。
    ※コースの回数が多いほうが一回あたりのトレーニング代がお得となっております。

    こんな方におすすめ

    とにかく痩せたい方
    一人ではダイエットができない方
    つい食べてしまう方
    ダイエット中どんな食事をすればいいかわからない方
    食事報告ができる方
    血液検査にバラつきがある方

見学・体験レッスンのお申込みはこちらから

086-259-5252
(受付時間 9:00~22:00 日曜定休)


エステ併設のパーソナルジムPrimaFitness
岡山市北区今6丁目20-13(P有)