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「ブログ」の記事一覧
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運動習慣を身につける
健康とフィットネスは密接に関連しています。 健康は、身体的、精神的、および社会的な全体的な側面のバランスが取れた状態を指します。 一方、フィットネスは、身体的な健康や適切な体重管理、筋力や持久力の向上などを目指す活動や状 […]
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プロテイン大好評!!
こんにちは! ビーレジェンドプロテインが大好評!😊✨ トレーニング後はお客様にそれぞれお好きな味をお選び頂いてますので、お気に入りの味が 楽しめます😆 その中でも、バナナ味、 […]
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パフォーマンスを上げる為に
倉工野球部のトレーニングです。 オフシーズンのカラダ作りから瞬発力を上げるトレーニングに変えていきます。 目的は重さではなく、スピードです。 個々のパフォーマンスを上げる為に日々頑張ってます💪