痩せたい！引き締めたい！にアプローチ
「最近太りやすくなった」「痩せにくくなった」「リバウンドしてしまった」「カラダがだるい」「理想な体型になりたい」などの 悩みはありませんか？その原因は運動不足、休養不足、栄養の偏りなどがあります。これらをバランスよく生活する事で日々のライフスタイルがより向上します。Prima Fitness では、ウエイトトレーニングと食事管理などご自分にあったコースを選んで効率よく短時間で理想のカラダに変えていくことができます。
美しいお尻、胸、背中、腕、足を！
「痩せる、鍛える」だけでなく大事な場面や大事な人、自分自身に対して「美しく見せたい」というお気持ちに応えることも大切にしています。背中のトレーニングでは、メリハリのあるボディをつくりつつ「余分な脂肪を落とす」「姿勢改善」「基礎代謝の向上」「血行促進による腰痛予防」にも効果的です。
運動以外のケアもトータルサポート
トレーニング後はゴールデンタイムを逃さないプロテイン摂取が大切です。Prima Fitness では、トレーニング後すぐにプロテインを摂取出来るようご準備させていただきます。プロテイン摂取や食生活を中心とした
日常の過ごし方についても経験豊富なトレーナーがメンターとしてサポートしています。
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