•運動初心者がパーソナルトレーニングを選ぶメリット。
•運動初心者は何からやればいい。
•運動初心者ジム選び
1. 個別のプログラム作成
初心者の方がいきなりトレーニングをやろうと思っても難しいと思います、どんなトレーニングをやればいいか、フォーム、重量設定、回数、セット数など分からない事ばかりだと思います。パーソナルトレーナーは、体力や目標に基づいて個別のトレーニングプランを作成し、効果的にサポートします。
2. 正しいフォームの指導
フォームが正しくないと怪我をするリスクが高くなります。パーソナルトレーナーは、初心者が安全にトレーニングできるよう、正確なフォームを丁寧に指導します。
3. モチベーションの維持
運動を続けるのは簡単ではありませんが、パーソナルトレーナーのサポートがあれば、モチベーションを保ちながら継続できます。定期的なトレーニングセッションがあることで、計画的に運動習慣を作りやすくなります。
4. 効果的なフィードバック
パーソナルトレーニングでは、進捗に応じたフィードバックが受けられるため、目標達成に向けて効率的に進められます。適切なアドバイスを得ながら運動することで、無駄なく成長を実感できます。
これらのメリットにより、運動初心者でも安心してトレーニングを始められ、確実に目標に向かって進むことができます。
まずはパーソナルトレーナーに相談してみてはいかがでしょうか。
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営業時間内(9:00～21:00 日曜定休)でしたらでリアルタイムでご対応。
- 2〜3人の少人数でのトレーニング。通常のパーソナルトレーニングに限りなく近い効果が実現できます。ジムトレーニング初心者の方や家族や友達同士、カップルで通うのもお勧めです。
- （体力向上・筋肥大）身体作りや健康を目的として通っていただく一番人気のコースです。
- （減量・ダイエット・食事の見直し）美しい身体づくりを目的として通っていただくコースです。毎食の食事アドバイスも含めたトータル管理が受けられます。
- 法人会員とは、会社がジムと契約するプランです。従業員満足度の向上、健康増進、社内コミュニケーションの円滑化。福利厚生費として認められ、経費計上すると税金の控除対象となるので節税できます。※条件あり
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エステ併設のパーソナルトレーニングジムPrimaFitness 岡山市北区今6丁目20-13（駐車場有）
