ストレッチは筋肉や関節を柔らかくし、血液循環を促進させる効果があります。

これにより、筋トレ中の怪我の予防やパフォーマンスの向上にも良く、運動後に行うことで筋肉の疲労回復にも効果が期待できます!

また猫背や反り腰などの姿勢改善などにも

ストレッチは必要不可欠です!

是非この際、筋トレと一緒にストレッチを取り入れてみてください!

LINEからも、お申込み可能です。
営業時間内(9:00~21:00 日曜定休)でしたらでリアルタイムでご対応。

  • セミパーソナル
  • ベーシックコース
  • ボディメイクコース
  • 法人会員
  • 2〜3人の少人数でのトレーニング。通常のパーソナルトレーニングに限りなく近い効果が実現できます。ジムトレーニング初心者の方や家族や友達同士、カップルで通うのもお勧めです。
  • (体力向上・筋肥大)身体作りや健康を目的として通っていただく一番人気のコースです。
  • (減量・ダイエット・食事の見直し)美しい身体づくりを目的として通っていただくコースです。毎食の食事アドバイスも含めたトータル管理が受けられます。​
  • 法人会員とは、会社がジムと契約するプランです。従業員満足度の向上、健康増進、社内コミュニケーションの円滑化。福利厚生費として認められ、経費計上すると税金の控除対象となるので節税できます。※条件あり
店舗名
PrimaFitness(プリーマフィットネス)
住所
〒700-0975 岡山県岡山市北区今6丁目20-13 駐車場あり
連絡先
086-259-5252
支払方法

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エステ併設のパーソナルトレーニングジムPrimaFitness 岡山市北区今6丁目20-13(駐車場有)