パーソナルジム Prima Fitness (プリーマフィットネス）岡山市北区

1. 目標設定

明確な目標を設定することで、トレーニングの意義を感じることができます。

目標は具体的で達成可能なものであることが重要です。

2. 進捗の記録

トレーニングの成果を記録することで、自分の成長を実感することができます。

写真や記録をつけることで、モチベーションを保つことができます。

3. 楽しみながらトレーニング

好きな音楽を聴きながら、友人や家族と一緒にトレーニングを行うことで、楽しみながら継続することができます。

4. 定期的な休息

過度なトレーニングは逆効果になることがあるため、適度な休息をとることも大切です。トレーニングの前後にしっかりと休息を取りましょう。

5. 周囲のサポート

家族や友人、トレーニング仲間など、周囲のサポートを受けることで、モチベーションを保つことができます。

一緒にトレーニングを行うことで、励まし合うことができます。

これらのポイントを意識することで、初心者でも筋力トレーニングを継続するモチベーションを保つことができます。

成功体験を積み重ねることで、さらなるモチベーションを得ることができるため、継続することが大切です。

LINEからも、お申込み可能です。
営業時間内(9:00～21:00 日曜定休)でしたらでリアルタイムでご対応。

2〜3人の少人数でのトレーニング。通常のパーソナルトレーニングに限りなく近い効果が実現できます。ジムトレーニング初心者の方や家族や友達同士、カップルで通うのもお勧めです。
セミパーソナルコース
（体力向上・筋肥大）身体作りや健康を目的として通っていただく一番人気のコースです。
ベーシックコース
（減量・ダイエット・食事の見直し）美しい身体づくりを目的として通っていただくコースです。毎食の食事アドバイスも含めたトータル管理が受けられます。
ボディメイクコース
法人会員とは、会社がジムと契約するプランです。従業員満足度の向上、健康増進、社内コミュニケーションの円滑化。福利厚生費として認められ、経費計上すると税金の控除対象となるので節税できます。※条件あり
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