筋肉量を高めることは免疫力を向上させる一因となります。筋肉の適切なトレーニングは免疫機能にいくつかのポジティブな影響をもたらしてくれます。
1. 免疫細胞の活性化:運動は免疫細胞を活性化させ、体内の病原体や異物に対抗する能力を向上。
2. 炎症の軽減:適度な運動は慢性的な炎症を軽減し、これが免疫機能の正常な働きに寄与します。
3. ストレス軽減: 運動はストレスホルモンの低減に寄与し、これが免疫機能の向上に繋がります。
4. 血流の改善: 運動により血流が良くなり、免疫細胞や栄養素が全身に効率よく供給されます。
適切な筋力トレーニングを行い、体力をつけることで免疫力向上に繋がります。しかし、急激な運動や過度なトレーニングは免疫機能に悪影響を与える可能性があるため、バランスは大切です。個々の健康状態を把握し適度な運動を続けることが大切です💪
LINEからも、お申込み可能です。
営業時間内(9:00～21:00 日曜定休)でしたらでリアルタイムでご対応。
- 2〜3人の少人数でのトレーニング。通常のパーソナルトレーニングに限りなく近い効果が実現できます。ジムトレーニング初心者の方や家族や友達同士、カップルで通うのもお勧めです。
- （体力向上・筋肥大）身体作りや健康を目的として通っていただく一番人気のコースです。
- （減量・ダイエット・食事の見直し）美しい身体づくりを目的として通っていただくコースです。毎食の食事アドバイスも含めたトータル管理が受けられます。
- 法人会員とは、会社がジムと契約するプランです。従業員満足度の向上、健康増進、社内コミュニケーションの円滑化。福利厚生費として認められ、経費計上すると税金の控除対象となるので節税できます。※条件あり
見学・体験レッスンのお申込みはこちらから
086-259-5252
（受付時間 9:00～21:00 日曜定休）
エステ併設のパーソナルトレーニングジムPrimaFitness 岡山市北区今6丁目20-13（駐車場有）
